Mød personlig træner, Simon Skou
Mit navn er Simon Skou, uddannet personlig træner, samt kostvejleder.
Jeg ved hvad det vil sige ikke at have særligt meget overskud og energi i hverdagen. Jeg har selv vejet 30 kg for meget, med en træning og diæt der var alt andet end optimal. Jeg søgte viden, uddannede mig, så jeg nu fungerer som personlig træner samt kostvejleder. Jeg fandt ud af vigtigheden i at sammensætte et træningsprogram der passer til det individuelle. Både når vi snakker om det at tilpasse et træningsprogram til en travl hverdag, men også hvordan kroppen arbejder i praksis.
Min tilgang som personlig træner
Træning og kost kan virke uoverskueligt. Det kan være svært at finde ud af hvilket træningsprogram der passer til lige netop de ønsker man har. Dette gælder også hvordan kalorier og kulhydrater påvirker kroppen. Min vejledning er baseret på god kemi. Jeg skal lære dig at kende, og du skal vide hvem jeg er. Jeg vil gerne være en del af din rejse som en personlig træner der kan motivere dig hele vejen igennem. Vi skal overvinde udfordringerne, og hylde succeserne sammen! Jeg ønsker at give dig værktøjerne til at tænde gnisten og sende dig godt på vej til en sundere livsstil, med en sund krop der passer til de resultater du ønsker.